Es gibt unglaublich viele gute gesundheitliche Gründe, um Übungen und körperliche Aktivitäten in unser Leben zu integrieren. Unabhängig von Alter und Geschlecht können wir durch Training einer übermäßigen Gewichtszunahme und somit Fettleibigkeit vorbeugen, wir verringern das Risiko für Herzerkrankungen und verbessern die Energie in unserem Körper. Während einige Leute ihre Fitnessziele in kommerziellen Fitnessstudios verfolgen, in denen sie monatliche oder jährliche Gebühren zahlen, bauen andere Heim-Fitnessstudios in ihren Gartenhäusern.
Überlegen Sie, ein Fitnessstudio in Ihrem Gartenhaus einzurichten? Schauen Sie sich diese Vorteile an und bleiben Sie gesund!
Privatsphäre
Wenn es ein Fitnessstudio im Garten gibt, kann jedes Familienmitglied sich wohler beim Trainieren fühlen, ohne befürchten zu müssen, dass jemand ein Foto macht und es auf den Plattformen sozialer Medien teilt. Ebenso haben Sie die Freiheit, jede beliebige Kleidung beim Sport zu tragen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, wer einen anschaut, und dies hebt die Laune. Da das Garten-Fitnessstudio an von sieben Tagen in der Woche und rund um die Uhr geöffnet hat, haben die Hauseigentümer mehr Gelegenheit, ausgiebig zu trainieren. Wenn Sie beispielsweise Mutter sind, können Sie aufstehen, wenn die Kinder schlafen, und ganz nach Ihren Wünschen trainieren.
Flexibilität
Als Eigentümer des Fitnessraums im Gartenhaus haben Sie die Freiheit, während des Trainings jedes Musikgenre nach Belieben abzuspielen oder zu ändern, was je nach Training beruhigend wirken kann. Dies bedeutet auch, dass der Fernseher an der Wand auf den günstigen Kanal zum Streamen von Musik umgeschaltet werden kann, um das Stemmen von Gewichten so angenehm wie möglich zu machen. Im Gegensatz zu kommerziellen Fitnessstudios, in denen ein strenger Zeitplan eingehalten werden muss, kann ein Gartenhaus-Fitnessstudio zu jedem beliebigen Zeitpunkt genutzt werden, was die Motivation steigert, fit zu bleiben. Es ist sogar möglich, an Wochenenden und an Feiertagen zu trainieren. Darüber hinaus kann jedes Familienmitglied mit der Ausrüstung beginnen, die ihm am vertrautesten ist, ohne sich Sorgen darüber zu machen, dass ihn jemand sieht, bis er sich mit den einzelnen Geräten vertraut gemacht hat.
Geräte
In einem Fitnessstudio im Gartenhaus gibt es keine Warteschlange, die darauf wartet, dass die Benutzer einige Geräte nicht mehr benutzen, um Platz für andere zu machen. Wenn die Familie mit Aerobic beginnen möchte, kann sie daher üben, ohne aus allen erdenklichen Richtungen abgelenkt zu werden. Darüber hinaus müssen die Geräte nur auf einige wenige Personen eingestellt werden, da nur wenige Personen bei den Trainingseinheiten mitmachen. Dies bedeutet, dass die Geräte und der Raum an die Bedürfnisse eines jeden Familienmitglieds angepasst werden können. Die Geräte und die Ausrüstung können jederzeit bereitgehalten werden. Manche Menschen gehen sogar noch einen Schritt weiter, indem sie die Wände in ihren Lieblingsfarben streichen, Bilder auf den Boden malen und sie unter anderem mit Postern dekorieren. Dies verleiht ihnen eine persönliche Note, was ein motivierender Faktor für die Durchführung durchgängiger Workouts ist.
Kosteneffizienz
Im Gegensatz zu kommerziellen Fitnessstudios, in denen ein monatlicher oder jährlicher Mitgliedsbeitrag gezahlt werden muss, ist ein Fitnessstudio im Gartenhaus kostengünstig. Dies liegt daran, dass bei einem persönlichen Fitnessstudio keine wiederkehrenden Ausgaben für einen Mitgliedsbeitrag anfallen. Obwohl die Einrichtung eines Fitnessstudios im Gartenhaus aufgrund der Vorabkosten teuer sein kann, ist es doch weitaus günstiger als ein kommerzielles Fitnessstudio. Die einzigen anfallenden Kosten sind die Kosten für die Wartung und somit besteht die Möglichkeit, Geld zu sparen. Darüber hinaus wird das Fitnessstudio nur von Familienmitgliedern und Freunden genutzt, sodass Geräte eine lange Lebensdauer bei gleichbleibendem Wert haben. Außerdem fallen die Anreisekosten für das kommerzielle Fitnessstudio, der Verkehr und der Druck weg, die festgelegten Zeiten einzuhalten. Während es ein teures Unterfangen zu sein scheint, sich ein Fitnessstudio im Gartenhaus einzurichten, gibt es im Vergleich zu einem kommerziellen Fitnessstudio endlos viele Vorteile, wenn man in dieses Fitnessstudio investiert. Es ist ein kostengünstiger Plan, der an die individuellen Anforderungen angepasst werden kann. Für die Einrichtung eines persönlichen Fitnessstudios müssen Fitnessgeräte wie ein Laufband oder ein Heimtrainer gekauft werden. Was es geeigneter macht, ist, dass sich die Menschen nach dem Training zu Hause entspannen können, ganz zu schweigen davon, dass die ganze Familie privat trainieren kann, ohne von Fremden gestört zu werden.
Last modified: Mai 26, 2021
